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泡腳的水溫為多少度最佳?

日期:2019-11-27瀏覽量:379

泡腳的水溫以40℃~45℃為宜.

溫度不宜過高。水溫太高,不僅對心腦血管病患者不利,且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,讓角質(zhì)層干燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜??梢韵扔檬衷囋嚕悄虿∪吮kU(xiǎn)起見,可以用溫度計(jì)做測量。

時(shí)間不要太長。每次泡腳的時(shí)間最好不要超過半小時(shí),因?yàn)榕菽_時(shí)人體血液循環(huán)和心率會(huì)加快,時(shí)間太長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)。  

以下幾類人泡腳需謹(jǐn)慎 :

1、糖尿病足患者。糖尿病足患者的皮膚比較脆弱,腳部末梢神經(jīng)對溫度不敏感,正常人感覺很燙的水溫,他們卻感覺不到,所以很容易被燙傷。一旦被燙傷,哪怕是一個(gè)很小的水泡,若不及時(shí)就醫(yī),都可能導(dǎo)致足部感染、潰爛,嚴(yán)重的甚至?xí)斐山刂?   

2、靜脈曲張患者。靜脈曲張的主要病因是靜脈瓣膜功能不全,腳部溫度的升高只會(huì)增加局部血流量,不能改變靜脈回流的速度,反而可能加重靜脈回流負(fù)擔(dān),導(dǎo)致曲張的靜脈進(jìn)一步擴(kuò)張,加重下肢充血,使病情加重,很可能把腳越泡越腫,所以千萬不要用熱水泡腳、泡腿,也不宜用熱水袋暖腳或洗桑拿浴。   

3、足癬等皮膚病患者。很多人誤以為泡腳能減輕足癬癥狀,其實(shí)用熱水泡腳反而可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。對于皮膚已經(jīng)破潰的傷口,熱水泡腳更是雪上加霜,一定要敞開傷口,干燥通風(fēng)。足部患有皰疹、濕疹等疾病的患者也不要用熱水泡腳,一旦將皮膚弄破,很容易造成感染。   

4、兒童。如果孩子的腳不是很涼,就沒必要泡腳。人體足弓在兒童時(shí)期逐漸形成,此時(shí)如果經(jīng)常用熱水泡腳,可能會(huì)導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛,不利于足弓的形成和維持,長此以往,會(huì)增加形成扁平足的風(fēng)險(xiǎn)。

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